Mesotips

Durante el tratamiento de mesoterapia se aconseja tomar agua, y comer más ensaladas ricas en legumbres y vegetales verdes (lechuga, apio, calabaza, espinacas, etc.) .Cuando se come legumbres y vegetales ayudamos a que se queme la grasa y con la ayuda del agua se elimina la misma logrando un mejor resultado con la aplicación de la mesoterapia. En estas fechas es imposible no caer en la tentación y por los brindis y la actividad de las mismas fechas navideñas se aconseja lo siguiente.
Si tus compromisos son en la noche durante el día procura desayunar y comer ligero y cenar bien. Si tomas bebidas alcohólicas procura que estas no estén muy destiladas La sugerencia de bebidas puede ser wisky, brandy, vodka, tequila añejo. Recuerda que si tomas el alcohol en la sangre se convierte en azúcar y los azucares fijan la grasa en el cuerpo. Se recomienda tomar una copa de vino tinto al día para ayudar a tener mejor circulación y evitar infartos además que te ayuda a la digestión pero solo una copa. Tomar 8 vasos de agua al día puede ser agua sola o de jamaica o tamarindo. Endulzar de preferencia con splenda ya que este producto se puede calentar y no contiene aspartame, el aspartame provoca altzhaimer y parkinson a muy temprana edad también artereoesclerosis múltiple.

Jugoterapia y Mesoterapia

Antes de iniciar esta dieta a base de jugos durante 3 días se inyecta mesoterapia efecto: shock, esto es para que realmente se disminuya peso y reforcemos la bajada de medida o talla. Los métodos naturales para bajar de peso son en nuestros días tan populares que podemos encontrar gran número de recetas al respecto. Una de ellas, que se basa en el consumo exclusivo de jugos durante tres días, puede hacer que esos kilitos de más desaparezcan y ayudar a desintoxicarnos un poco. La grasa que almacena nuestro organismo se deposita en las llamadas células adiposas, que tienen la capacidad de aumentar su tamaño hasta 10 veces, lo que se refleja en la talla corporal. Por ello, adelgazar verdaderamente significa disminuir el volumen de grasa sin perder la masa muscular. La papaya es una planta originaria de América y su jugo contiene papaína, enzima similar a la pepsina que produce el sistema digestivo humano y que se requiere para aprovechar al máximo las proteínas y mejorar el proceso digestivo.
También aporta vitaminas A y C, calcio, hierro, magnesio, zinc y carbohidratos, y es fuente de betacarotenos (al igual que otras frutas de pigmentación anaranjada, como la zanahoria), que ayudan a prevenir el daño causado en la piel por los radicales libres, lo cual se manifiesta en forma de arrugas. A su vez, la piña es rica en minerales y contiene al menos 18 aminoácidos (pilares de la nutrición), más una enzima proteolítica llamada brío melina, que actúa como anti-inflamatoria y diurética. El jugo de piña agiliza el proceso digestivo y es excelente remedio para las afecciones de la garganta y difteria, gracias a sus propiedades antibióticas.

El tercer miembro de la dieta es el tamarindo, rico en potasio y en menor medida en sodio, hierro, calcio, magnesio y vitamina C. Algunos de sus ácidos componentes (hidrocítico, succínico y tartárico) bloquean la acción de las células receptoras de grasa. Pese a que a lo largo de la dieta no se consume ningún otro tipo de alimentos, las frutas nos proporcionarán aporte de vitaminas, fibra, minerales, aminoácidos e hidratos de carbono (que proporcionan la energía que el cuerpo requiere). No obstante, debe quedar claro que por carecer de proteínas puede acarrear algunos problemas, como debilitamiento y alteraciones nerviosas, por lo que se sugiere no prolongarla más allá de tres días. Para no sufrir estragos es importante que a lo largo de este periodo se ingieran suplementos alimenticios ricos en vitaminas B y C, además de beber diariamente dos litros de agua (preferentemente mineral) para evitar la deshidratación de los tejidos, así como realizar ejercicio físico en sesiones ligeras. También es recomendable que una semana antes del inicio de la dieta beba jugo de cualquiera de las frutas señaladas, o un concentrado de todas ellas, durante la cena. Así, acondicionará al organismo para que no resientan los efectos de este régimen alimenticio. A partir del primer día se debe tomar un litro 250 mililitros (equivalente a cinco tazas) diarios de jugo de piña, papaya y tamarindo (para éste ultimo se recomienda utilizar un extractor) repartidos en cinco tomas iguales de 250 mililitros: una en el desayuno, otra, diluida en medio litro de agua, para consumir a lo largo de la mañana, una más en la comida y de igual forma en merienda y cena.

Una vez concluida la dieta, es importante reiniciar la alimentación con productos blandos para no forzar el proceso digestivo (verduras y pollo cocido, cantidad mínima de grasa, carne asada, etcétera). Es igualmente relevante mantener el consumo de los mismos jugos, por un mes, ya que sólo así el organismo recuperará su funcionamiento normal.

Dietas y Mesoterapia

Antidieta Fue creada por un matrimonio de médicos de EEUU y está pensada para seguirse durante 4 semanas y sin limitación de calorías. Se basa en el principio de que lo importante no es sólo lo que se come, sino también en que momento y en que combinaciones, por lo que pertenece al tipo de dietas disociativas, en las que los hidratos de carbono y las proteínas no se consumen juntas y la grasa se utiliza con sobriedad. Además considera que el cuerpo acumula toxinas a partir de los alimentos que no se digieren bien y que éstas son las responsables de la obesidad. La dieta debe estar constituida en un 70 % por alimentos ricos en agua, como frutas y verduras, y el 30% restante debe estar cubierto por alimentos concentrados, como pan, carne, lácteos, pasta integral y legumbres.
Tampoco se pueden olvidar las siguientes normas: Sólo ingerir frutas 3 horas después de la comida o 3 horas después de la cena. No beber agua durante las comidas, pues esta impide que la digestión se realice correctamente. Evitar el vinagre, azúcar, aditivos y conservantes y moderar el consumo de lácteos. Para cocinar sólo puede utilizarse aceite vegetal Y para beber sólo puede utilizarse zumos de frutas o infusiones. Menú tipo En el desayuno, fruta fresca o zumo recién exprimido; en la comida, verduras en abundancia o ensalada, y para cenar pollo asado con setas a la plancha, pasta integral con verduras o filete de pescado. Sus defensores afirman que se pueden perder de 5 a 10 kilos aproximadamente durante el mes que dura el régimen, pero, dado que no se tiene en cuenta el aporte calórico, es probable que la reducción de peso sea bastante más lenta.

Opinión de los especialistas Al igual que el método de Montignac, la antidieta está basada en las premisas falsas que propugnan las dietas disociadas; es decir, es falso que el aparato digestivo humano sólo está capacitado para digerir un tipo de alimento cada vez y que tomar agua con las comidas perjudique el proceso digestivo. Tampoco tiene ningún sentido limitar el consumo de fruta, porque ésta es rica en vitaminas y minerales y aporta muy pocas calorías. Otros especialistas opinan que el afirmar que los hidratos de carbono y las proteínas no pueden ser digeridos y asimilados juntos en la misma comida es insostenible desde el punto de vista científico, ya que los fermentos digestivos son específicos para cada nutriente y unos no interfieren la actuación de otros. Así mismo se trata de una separación que no es real, porque frutas, verduras, legumbres y hortalizas contienen, además de hidratos de carbono y proteínas, cantidades variables de grasa.

El único alimento puro en carbohidratos es el azúcar, y el que sólo contiene grasas es el aceite.

Aromaterapia

LA NARANJA

Propiedades: Antiespasmódica, sedante, astringente, antiséptica, tónico del corazón y depurativa Indicaciones: Agotamiento, Insomnio, alteraciones nerviosas, estreñimiento, problemas digestivos, dermatitis, arrugas, gingivitis y estomatitis. En los cítricos, la luz se vuelve perfume, y esto explica la acción vitalizante al tiempo que ayuda a eliminar la melancolía y el estrés sin excitar, sino calmando la tensión nerviosa. Cuando te agarre el hambre y puedas caer en la tentación ten esencia de naranja a la mano y huele un poco se te quitara la ansiedad.